Ventajas de los Wearables

Hoy vivimos en una era tecnológica, todo lo que nos rodea es electrónico y está en continuo proceso de digitalización. Pero existen algunos dispositivos que nos ayudan a monitorear el ejercicio y a conocernos mejor, ¿quieres saber más? Veamos qué son los Wearables y las ventajas.

Se trata de pequeños dispositivos electrónicos que se incorporan a nuestro cuerpo, a modo de accesorios, con el fin de realizar una función concreta. Para ser considerado usable, tiene que ser parte de nosotros, liberando nuestras manos. Pero ojo, cada día usamos dispositivos que llevamos con nosotros, como smartphones, tablets o e-books, y sin embargo no se consideran wearables, ya que no están integrados en nuestro cuerpo.

Los más extendidos y conocidos son las pulseras de actividad y los relojes inteligentes, pero existe una gran variedad de dispositivos en el mercado. Se utilizan en el ocio, el deporte, la prevención de riesgos laborales y la salud, lo que en ocasiones los convierte en complementos imprescindibles. Los wearables se pusieron de moda en aquellas pulseras que eran capaces de medir nuestra actividad con el propósito de llevar una vida más saludable, recordándonos que debemos movernos y ayudándonos a conseguir objetivos de salud recorriendo una determinada distancia cada día.

Nos vamos a centrar en los dispositivos de monitorización del ejercicio, entre los que encontramos relojes inteligentes, dispositivos de seguimiento GPS, zapatillas inteligentes… según lo que requiera el entrenamiento. Estos wearables son capaces de medir el número de pasos al día para monitorizar las ondas cerebrales, de forma que el deportista pueda elegir el que más le conviene según su rutina, tipo de entrenamiento o precisión.

 

Pero, ¿qué ventajas tienen? Veámoslos a continuación:

 

-Datos instantáneos: Gracias a esta tecnología, los deportistas conocen en tiempo real su estado de salud y el esfuerzo de los ejercicios. Pueden conocer las calorías quemadas, tu frecuencia cardiaca y tu recuperación tras el entrenamiento.

-E salud: Los wearables deportivos ayudan al usuario a estar pendiente de su salud en todo momento. Muchos son capaces de controlar la calidad del sueño, medir el rendimiento corporal o cuantificar los datos de salud a lo largo del día.

-Incitar a practicar deporte: Los wearables ofrecen la posibilidad de monitorizar cualquier tipo de actividad física. Brindan al deportista la posibilidad de elaborar planes personalizados y gestionarlos, que creará notificaciones cada vez que toca entrenar y el plan a seguir.

 

Ahora que ya sabes qué son y sus ventajas ¿te atreves con uno?

 


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Preguntas Frecuentes

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